Natação para adultos em Avis

As aulas, com início a 30 de Junho, irão desenrolar-se, sempre às terças e quintas-feiras, às 19h00, de forma gratuita, procurando, desta forma, promover hábitos de exercício e atividade física regular neste segmento da população, com consequente melhoria no seu bem-estar e qualidade de vida.

A Adaptação ao Meio Aquático (Aprendizagem), através de exercícios de respiração, flutuação e propulsão, de pessoas que não sabem nadar, assim como a Manutenção/Aperfeiçoamento, por via do desenvolvimento de técnicas de nado, em pessoas já familiarizadas com o meio aquático e que sabem nadar, serão algumas das atividades ministradas nesta prática desportiva, privilegiada por proporcionar o desenvolvimento equilibrado dos músculos e o aumento da capacidade cardiorrespiratória dos indivíduos.

Os interessados deverão realizar a sua inscrição no local.