Novidades Livros: "Barriga Fit" de Izabel de Paula

Barriga Fit não é um guia de atividade física, nem um manual de dieta, mas um diário de saúde e de boa forma que, uma vez seguido ao longo de um mês, lhe vai trazer resultados surpreendentes e duradouros, com um corpo mais bonito e uma barriga verdadeiramente fit

cardapio.pt @ 6-6-2017 15:46:58

Izabel de Paula traz-nos uma massagem específica por dia, para aplicar a si própria e também uma «mezinha» de fácil preparação. Esta combinação arrasadora irá fazer com que perca rapidamente volume abdominal e favoreça a oxigenação das células, eliminando toxinas, tonificando os músculos e, em pouco tempo, começar a perder barriga. Barriga Fit ensina-lhe também os exercícios físicos mais eficazes para fortalecer os músculos abdominais, que poderá executar com facilidade em qualquer sítio.

E, para que se sinta acompanhada e com uma motivação acrescida, encontrará um mapa dos seus treinos diários e uma grelha para preencher com informações sobre o que põe no prato.

«Sei que este livro vos vai ajudar a atravessar o "deserto das gorduras localizadas". Isto vindo de uma mulher magra pode soar a disparate, mas a flacidez e a celulite afetam todas as mulheres – e eu não sou exceção.», Ana Sofia Martins, atriz.

Izabel de Paula nasceu em 1976, no Rio de Janeiro. Em 1998, e porque gosta de desafios, veio viver para Portugal. Trabalhou no Hospital Particular de Lisboa, como rececionista e assistente de médicos oftalmologistas. Izabel é apaixonada por temas relacionados com o corpo, a mente, alimentação e saúde. Nesse sentido, tirou o curso de esteticista, com especialidade em Drenagem Linfática, especializada em pós-parto e pós-operatório. Mais tarde tirou um curso de Formadora e, ao longo destes anos, tem viajado para destinos como Madeira, Madrid, Andorra, Barcelona, Polónia, Eslováquia, Praga, Grécia, Londres, Genebra, Dubai e, muito recentemente, Changai. Aqui, ensina a outros especialistas os seus tratamentos e as técnicas das suas massagens patenteadas Levanta Bumbum®, Leg Fit Express® e Barriga Fit®. As mezinhas da infância, os vários cursos de massagens, a experiência, a inovação de amassamentos exclusivos, o seu método único e os resultados incríveis deixam todos rendidos. Também ela aprende novas técnicas nos novos destinos onde a recebem. Essas novas técnicas Izabel de Paula guarda-as e melhora ainda mais o que já sabe fazer tão bem: transformar com amor o corpo da mulher. Já deu dicas nas revistas portuguesas Activa, Elle, Máxima Time Out, Vogue e Women’s Health e é colaboradora dos sites de dicas de beleza Fashion Hunters, Touch of Beauty e NVY.


Ficha do livro

Título: Barriga Fit - Firme. Bonita. Saudável. 31 dias para mudar o seu corpo de forma simples e eficaz

Autor: Izabel da Paula

Ano de edição: junho de 2017

Nº de páginas: 200

Editora: A Esfera dos Livros

ISBN:  9789896268282

PVP: 14,90€

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