Spotify revela playlist ideal para ajudar a acordar de manhã
Agora que o horário de verão chegou ao fim, sair da cama pode tornar-se ainda mais difícil. Para enfrentar com garra estas manhãs mal-humoradas, o Spotify associou-se a David M. Greenberg, psicólogo musical da Universidade de Cambridge e da Universidade da Cidade de Nova Iorque, para identificar a derradeira Playlist para Acordar, que foi cientificamente desenhada para acordar, com “Viva La Vida” dos Coldplay no topo da lista.
cardapio.pt @ 2-11-2015 14:38:50
O Spotify associou-se a David Greenberg para determinar quais as músicas ideais para te tirar da cama, com base nos seguintes ingredientes musicais:
- Música que se vai construindo: Uma música que seja muito enérgica desde o princípio não te vai tirar da cama – é demasiado e demasiado cedo. As músicas que começam de uma forma mais suave (mesmo que por apenas alguns segundos) e que depois se vão construindo, ajudam-te a acordar de uma forma mais gradual.
- Otimismo: Uma vez alerta, é preciso ganhares motivação para o dia que está pela frente; letras otimistas podem fazer com que saias do habitual estado matinal rabugento e dar-te uma sensação de bem-estar.
- Batidas forte: Não são apenas as letras, mas também os elementos sonoros da música. Músicas que enfatizam as 2ªs e 4ªs batidas de cada compasso – geralmente com o baixo e a bateria – com um BPM de aproximadamente 100-130, farão com que te mexas e irão promover a tua boa disposição.
A Playlist para Acordar, com curadoria do Spotify e de David Greenberg, inclui uma variedade de canções que se ajustam perfeitamente na prescrição musical. Esta playlist apresenta músicas clássicas como “Lovely Day” de Bill Withers, assim como sucessos atuais como “Downtown” dos Macklemore & Ryan Lewis, e para aqueles que seguem para o trabalho: “Money On My Mind” de Sam Smith – todas com a garantia de tirá-lo da cama, cheio de energia.
“Acordar é difícil. É uma verdadeira luta, às vezes torna-se mesmo uma batalha deixar de estar cansado e agitado para estar alerta e motivado,” diz David Greenberg. “A ciência mostra que a música nos afeta de várias maneiras: emocionalmente, psicologicamente e no cérebro. A música certa – como por exemplo “Viva La Vida” dos Coldplay, com energia positiva e uma dinâmica forte – podem ajudá-lo a acordar, ganhar energia e enfrentar o resto do dia.”
Angela Watts, vice-diretora de Comunicação Global do Spotify comenta também que a “música pode animar qualquer momento do teu dia, estejas nos transportes, no trabalho, a fazer desporto ou nalguma festa. A Playlist para Acordar do Spotify ajuda a começar com garra estas manhãs enevoadas, mesmo antes do primeiro sorvo de café.”
1. Coldplay - Viva La Vida
2. St. Lucia - Elevate
3. Macklemore & Ryan Lewis - Downtown
4. Bill Withers - Lovely Day
5. Avicii - Wake Me Up
6. Pentatonix - Can't Sleep Love
7. Demi Lovato - Confident
8. Arcade Fire - Wake Up
9. Hailee Steinfeld - Love Myself
10. Sam Smith - Money On My Mind
11. Esperanza Spalding - I Can't Help It
12. John Newman - Come and Get It
13. Felix Jaehn - Ain’t Nobody (Loves Me Better)
14. Mark Ronson - Feel Right
15. Clean Bandit - Rather Be
16. Katrina & The Waves - Walking on Sunshine
17. Imagine Dragons - On Top of the World
18. MisterWives - Reflections
19. Carly Rae Jepsen - Warm Blood
20. iLoveMemphis - Hit The Quan
cardapio.pt @ 2-11-2015 14:38:50
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