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Editora: Manuscrito Editora (Editorial Presença)

Sinopse:  «Não devias obrigá-lo a comer.»

«Devias obrigá-lo a comer».

«Assim, o teu filho vai ficar um mimado.»

«Assim, o teu filho vai sentir que não é amado».

«Não devias fazer isso, devias fazer aquilo.»

«Não devias fazer aquilo, devias fazer aqueloutro».

Hoje em dia, são tantas as opiniões sobre a educação e a saúde das nossas crianças que se torna confuso e assoberbante perceber que caminho seguir. O nosso «instinto alfa», aquele que nos diz naturalmente o que fazer em cada situação, é silenciado todos os dias, afogado em novas teorias, sempre revolucionárias e diferentes.

Não queremos falhar, mas sentimos que falhamos todos os dias.

Neste livro, a psicóloga clínica Laura Sanches mostra-nos como nos podemos voltar a ligar ao «instinto alfa». Ele ainda dentro de nós, à espera de ser ouvido! E sabe uma coisa curiosa? Uma das suas manifestações mais comuns é a culpa. Sim, a culpa: não é um alvo a abater, mas antes o alarme que serve para nos lembrar que temos em nós as respostas para responder aos desafios do momento.

Precisamos de voltar a saber brincar. Precisamos de deixar as crianças sentirem, porque elas precisam desse espaço para aprender a lidar com as suas emoções. E precisamos de voltar a ouvir a nossa voz, aquela que sabe, sempre, o que é melhor para os nossos filhos.

Este livro é para todos os que têm um papel importante na vida de uma criança e que querem sentir-se melhor e mais confiantes nesse lugar tão importante de ser o adulto que cuida.

Editora: Manuscrito Editora (Editorial Presença)

Sinopse: Começou o segundo semestre da faculdade, e Mel é um fantasma na sua própria pele: cada passo pelos corredores é uma conquista, mas não menos uma luta. É difícil seguir em frente quando as memórias se mantêm tão vívidas. Tomás levou-lhe quase tudo. O que não levou, deixou em cacos.

No entanto, Mel não está disposta a desistir: ela quer focar-se no curso, nos amigos e em (re)descobrir a mulher que era antes daquela relação devastadora. É hora de seguir em frente. Só que à sua frente está Fred.

Mel não estava à espera de nada disto: Fred, o veterano mais cobiçado da faculdade, surge como uma luz que a desafia a confiar e amar novamente. Contudo, também ele luta contra sombras que o perseguem, e esconde segredos que podem deitar tudo a perder.

Depois do sucesso de O Que o Tempo não Apaga, Sara Marinho está de volta com a história emocionante de Mel, uma jovem que tenta a todo o custo seguir em frente depois de uma relação tóxica que destruiu a sua autoestima e amor-próprio.

Será possível voltar a confiar em alguém depois de um relacionamento tão traumático como aquele que teve com Tomás? E se a escuridão que vive dentro de Fred encontrar forma de se libertar, e atacar todos os que estão à sua volta?

Editora: Manuscrito Editora

Sinopse: Disseram-nos que a carne vermelha e a gordura saturada aumentavam o risco de doenças cardiovasculares e cancro. Nós anuímos, reduzimos a proteína animal, enchemos o prato de verdes e… o número de doentes com diabetes, hipertensão e cancro aumentou.

Decidimos ir mais longe, aderimos ao vegetarianismo e veganismo, adotámos dietas low fat. Os números continuaram a piorar.

«Saudáveis», mas doentes. A seguir as «melhores práticas», mas com cada vez menos energia. No meio do caos, vozes como a de Fernanda Geribello Anders começaram a fazer-se ouvir. Aos 40 anos, foi diagnosticada com uma panóplia de doenças que não se coadunavam com o seu estilo de vida «exemplar». Cinco anos depois, não tinha dúvidas: fomos todos enganados.

A ciência parece estar de acordo. Estudos recentes questionam as conclusões tiradas no passado e revelam que comer carnes vermelhas não parece aumentar o risco de doenças cardiovasculares e cancro. Pelo contrário, podem ajudar, e muito, a tratar diabetes, inflamações e doenças autoimunes.

Neste livro revolucionário, Fernanda Geribello Anders, autora da página Cetogénica Portugal, que reúne mais de 300 mil seguidores, revela-nos todas as mentiras que nos contaram sobre alimentação. De forma simples e direta, mas sempre apoiada na evidência científica mais recente, quebra todos os mitos associados a uma dieta sem plantas e explica-nos como fazer a mudança para a carnívora, uma alimentação cada vez mais recomendada pela comunidade médica.